Ayurveda Naturheilpraxis

Tanja Hinder-Wittlin

Schaffhauserstr. 52

8180 Bülach

+41 78 658 57 79

© 2019-2023 by Ayurveda Naturheilpraxis- Tanja Hinder-Wittlin

Abhyanga - klassische ayuredische Ganzkörperölmassage

Abhyanga bedeutet "Einölung, Salbung" und wirkt ausgleichend und beruhigend für Körper, Geist & Seele. Der ganze Körper, von Kopf bis Fuss inkl. Hände, wird mit warmen hochwertigem Kräuteröl einmassiert. Das Öl, der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

  • beruhigt & stärkt das Nervensystem

  • wirkt verjüngend

  • löst Blockaden und lindert Schmerzen im Körper

  • stärkt das Immunsystem

  • verbessert die Sinneswahrnehmung und das Hautbild

  • aktiviert das Lymphsystem und fördert die Durchblutung

  • unterstützend bei Stress, "ausgebrannt sein", Schlafstörungen, Arthrose

      ca. 90 Min. / 210 CHF (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Duschen,Tee)

 

Kalari - indische dynamische Ganzkörperölmassage

Kalari bedeutet "Lehrstätte der alten Künste". Die Kalari-Massage ist eine sehr dynamische, energetisierende Therapie wobei die Marmapunkte (Energiepunkte) und Nadis (Energiebahnen) stimuliert werden.  Durch eine tiefe Reinigung und Stärkung der Körpergewebe (Dhatus) hat diese Massage eine erneuernde, nährende und entschlackende Wirkung auf den Organismus. Zudem wird der Energiefluss im gesamten System des Menschen (Körper-Geist-Seele) durch spezielle Dehnung und Stimulierung von Energiebahnen (Nadis) und -Punkten (Marmas) befreit und intensiviert. Das Öl, der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

  • Bringt Marma Nadhi System wieder in den richtigen Fluss

  • stärkt des Immunsystems

  • fördert den Schlaf und die Körperwahrnehmung

  • erhöht die Geschmeidigkeit der Gewebe

  • entspannt, löst Spannungen & korrigiert Blockaden

      ab 75 Min. / ab 175 CHF wird nach Aufwand verrechnet

                                 (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Duschen,Tee)

                                                            

 

Padabhyanga - ayurvedische Fussmassage

Entspannung - Regeneration - Vitalisierung

"In die Füsse zu finden ist der schellste Weg

um aus dem Kopf zu kommen."

(Gabrielle Roth)

"Die Last des Körpers tragen die Füsse,

aber die Last der Seele (Geist) trägt das Herz."

(ZitateSpruecheLyricsAndMore)

Vitalisierende, ausgleichende Fuss- und Beinmassage mit Einbezug der Marmapunkte​. Das Öl, der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

  • Entspannt, Entstresst

  • Nimmt Hitze aus dem Kopf, gut für die Augen

  • Beruhigend für das Nervensystem

  • Regt die Vitalität im ganzen Körper an

  • wirkt positiv auf das Sehvermögen, vor allem durch Überanstrengung verursachte Sehstörungen

  • verleiht Stabilität, Kraft und Weichheit

  • bei Erkrankungen der Sehnen und Bänder in diesem Bereich

  • zur Vorbeugung von Migräne, zuviel Hitze im Kopf

  • bei Rauheit, Risse und Hornhaut an den Füssen

  • bei Gedankenkreisen

  • bei Müdigkeit 

      60 Min. / 140 CHF (inkl. Vorgespräch, Fussbad, Ruhen, Tee)

       oder mit Kanzu Schalen 75 Min. / 175 CHF

Wirkung der Kanzu-Schalen:

  • steigern die Wirkung der Fussmassage

  • fördern die Hitze ableitende Wirkung

  • antibakteriell

  • glatte Fläche wirkt beruhigend, raue Fläche wirkt anregend, so kann die Massage noch mehr auf Sie abgestimmt werden

 

Mukabhyanga - ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage

Gesichts- und Kopfbehandlung mit Einbezug der Marmapunkte ​für eine Entspannung der Kopfhaut, des Gesichts, des Nackens und der Schultern. Fördert das innere Gleichgewicht und beruhigt das Nervensystem. Das Öl, der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

In der kalten Jahreszeit bitte eine dicke Mütze und Schal mitbringen, die ölig werden dürfen, da Haare und Kopfhaut voll Öl sind. In der warmen Jahreszeit eine leichte Kopfbedeckung, leichter Schal.

  • entspannt die Kopforgane und Gehirn

  • beruhigend

  • löst Verspannungen im Nacken-/ Kopfbereich

  • nährt die Kopfhaut, wirkt sich positiv auf den Haarwuchs und frühzeitigem Ergrauen aus

  • aktiviert und öffnet die Sinne

  • hilft bei Stress & Zähneknirschen

  • bei Schlafthematik

  • bei Neigung zu Kopfschmerzen

  • bei Trockenheit der Kopfhaut, Jucken und Schuppen

      60 Min. / 140 CHF (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Tee)

 

Garbhini - ayurvedische Schwangeren- und Wochenbettmassage

Eine gute Vorbereitung auf die Geburt

für die werdende Mama & ihr Baby

Garbha bedeutet Mutterleib, Gebärmutter, Embryo, Fötus etc. Die Garbhini ist eine Ganzkörper-Spezialmassage, abgestimmt auf die werdende Mama und ihre Befürfnisse. Sie beruhigt, fördert die Gelassenheit und macht das, durch die Schwangerschaft, strapazierte Gewebe elastischer und beweglicher. Die speziellen ayurvedischen Kräuteröle pflegen die Haut und macht das Gewebe geschmeidiger.

Die Massage wird bei einer problemlosen Schwangerschaft ab dem 4. Monat bis zur Geburt gegeben.

  • harmonisiert hormonelle Schwankungen

  • wirkt sich positiv auf die emotionale Seite der Frau aus

  • ist keine Ausleitung/Reinigung (wie die Abhyanga)

  • löst keine tiefsitzenden Verspannungen (emotional & körperlich)

  • kann Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

  • unterstützt die Frau zu sich selbst zu kommen

  • Die werdende Mama trägt ihr Kind körperlich und emotional leichter

  • entlastet und entspannt die Beine, das Becken und den Rücken

  • unterstützt sich selber, die ganze Umstellung und das Baby bewusst wahr- und annehmen

      ab 90 Min. / ab 210 CHF (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Tee, Einstieg in

                                                                      die Massage, Duschen) nach Aufwand

Gerne erstelle ich Ihnen ein Schwangerschafts- / Wochenbett- Wohlfühl-Paket zusammen. Dieses beinhaltet Massagen, Ernährungsberatung, sonstige Tips und die Babymassage. Schreiben Sie mir einfach oder rufen mich an. Ich freue mich!

 

Pristabhyanga - ayurvedische Rücken-Po-Massage

Entspannende Rückenmassage mit Einbezug von Gesäss und Rücken.

Die Wirbelsäule trägt und stützt unseren Körper, umso wichtiger ist

demnach ihre Pflege.
 

Das Öl, der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

        "Die Wirbelsäule als Seelenachse unseres Körpers 

                                           und der Speicherort unserer Emotionen"

 

 

Orientiert sich an den Strukturen und der Muskulatur des Rückens und wirkt daher bei:

  • bei Verspannungen, Fehlhaltungen

  • bei Kopfschmerzen

  • bei körperlicher Belastung, Sportler

  • bei Bandscheibendegeneration Syndrom

  • bei Hexenschuss

  • bei Rückenbeschwerden generell, aber nicht bei einer akuten Angelegenheiten

  • löst Blockaden

  • öffnetund und bringt das System wieder in Fluss

  • ausgleichend

  • optimiert die Ausscheidung

  • lindert Schmerzen in diesem Bereich

      ab 75 Min. / ab 175 CHF (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Tee)  und mit einer warmen Auflage (Lepa) nach Aufwand

 

Garshan - ayurvedische Trockenmasssage

eine belebende, Stoffwechsel aktivierende Trockenmassage mit

Rohseidenhandschuhen, ohne Öl. Durch das Reiben der Handschuhe

auf der Haut, werden Altlasten entfernt und die Haut samtig weich.

Der Druck und der Ablauf wird auf Sie abgestimmt.

       

  • reinigt die Haut
  • regt de Stoffwechsel an
  • entgiftet
  •  strafft und vermindert das Gewebe
  • regt die Lymphe an 
  • bei Trägheit
  • bei schwacher Verdauung
  • als zusätzliche Unterstützung bei Gewichtsreduktion
  • bei Akne, Hautthematik

       75 Min. / 175 CHF (inkl. Vorgespräch, Ruhen, Tee)