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Jederzeit aus der eigenen Schatzkiste schöpfen und das Leben mit einer Leichtigkeit und Lebensfreude geniessen 

Lernen Sie sich mit Ayurveda noch besser kennen 

"Lebensfroh" - Beratung

Das Ziel meiner "Lebensfroh"-Beratung ist es, Schritt für Schritt Ihre Schatzkiste mit Wissen, Tipps und Ideen zu füllen. Diese soll Ihnen dabei helfen Ihr Leben typgerecht & lebensfroh zu gestalten, so dass ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebensfreude entfaltet wird, auch in Tagen oder Zeiten, die mehr von Ihnen abverlangen.

 

 

 

Ablauf:

In einem ersten Kennenlern-Gespräch von 60-90 Min. lernen wir uns kennen und ich versuche möglichst viel über Sie zu erfahren. Sie sagen mir, was Ihre Ziele und Wünsche sind und erhalten die ersten kleinen Empfehlungen und Aufgaben bis zum zweiten Termin.

Beim zweiten Termin ca. 30-60 Min. präsentiere ich Ihnen meine Vorschläge für die ersten 2-3 Monate, dabei gilt es diese umzusetzen. 

Nach ca. 2-3 Monaten werden wir uns wieder treffen und schauen welche Punkte weiter umgesetzt oder geändert werden.

Schritt für Schritt erhalten Sie so einen Überblick über:

  • Ihren Typ aus ayurvedischer Sicht

  • wann befinde ich mich im Ungleichgewicht; was tut mir nicht gut

  • wie komme ich wieder ins Gleichgewicht; was tut mir gut

  • Welche Ernährung ist für mich geeignet, welche weniger und warum

  • Leben nach den Tageszeiten, Jahreszeiten

  • Leben mit dem Zyklus (bei Frauen)

  • Den Lebensstil anpassen an Ihre Bedürfnisse 

  • Die Abstände der Termin werden immer grösser bis Ihre Ziele und Wünsche umgesetzt wurden und Sie Ayurveda in Ihrem Leben umsetzen können.

Folgende Punkte werden dabei eine Rolle spielen:

  • Meine Wünsche, Ziele der Beratung?

  • Wie lebe ich typgerecht: Ernährung, Lebensstil, Zyklus

  • Selbstwertgefühl, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen

  • Meine Glaubenssätze

  • Wie fühle ich mich

  • Mich mit mir verbinden

  • Wie geht es mir?

  • Visionen, Ziele, Träume im Leben, Was will ich noch erreichen? Erleben?

  • Was tue ich mir Gutes?

  • Reflektion? Wie wirke ich auf andere?

  • Beschwerden, Symptome

  • Stress? Stressoren? Veränderung

  • Spiritualität

  • Hier und Jetzt

  • Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um?

  • Kann ich Freude empfinden, zeigen?

  • Bin ich glücklich? Wieso nicht? Was hindert mich glücklich zu sein? Beruf/Privat